Il corpo non è
un problema
da risolvere
Per troppo tempo ci hanno insegnato
a guardare il corpo
come un problema da risolvere.
Io credo invece
che meriti ascolto, rispetto e cura.
Un approccio nutrizionale che unisce
scienza, comportamento alimentare
e attenzione alla persona.
Il mio modo di fare nutrizione
Per molto tempo la nutrizione è stata raccontata come controllo, rinuncia, perfezione.
Io credo invece che il cibo parli anche di emozioni, vissuti, stanchezza, abitudini e storia personale.
Nel mio lavoro unisco nutrizione clinica, comportamento alimentare e ascolto della persona, per costruire percorsi sostenibili, umani e personalizzati.
Perchè il corpo non è un problema da risolvere
I percorsi che possiamo costruire insieme
Dimagrimento e relazione con il cibo
Un percorso nutrizionale che unisce ascolto, sostenibilità e relazione con il cibo.
Nutrizione clinica
Supporto nutrizionale personalizzato in condizioni fisiologiche e patologiche, con attenzione alla storia e ai bisogni della persona.
Nutrizione sportiva
Strategie nutrizionali per sostenere l’allenamento, composizione corporea, energia e performance.
Gravidanza allattamento e svezzamento
Accompagnamento nutrizionale nelle fasi delicate della maternità, della crescita e dell’alimentazione del bambino
Fertilità e PMA
Percorsi nutrizionali di supporto alla fertilità femminile e maschile e ai percorsi di procreazione medicalmente assistita
Non è solo una questione di forza di volontà
Per tanto tempo hai pensato che bastasse
impegnarti di più.
Controllarti di più. Fare meglio.
Da domani.
Da Lunedì.
E quando non funzionava, sembrava sempre
che il probelma fossi tu.
Poi, però, inizi a capire he non è così semplice.
Il rapporto con il cibo non riguarda solo la disciplina.
Dentro ci sono abitudini, emozioni, stanchezza, stress,
vissuti e bisogni che spesso nessuno ci ha mai insegnato ad ascoltare.
per questo credo in un approccio nutrizionale che unisca scienza,
comportamento alimentare e ascolto della persona.
Non esiste un percorso uguale per tutti
Un percorso nutrizionale non può essere costruito con regole identiche per ogni persona.
Ci sono storie diverse, esigenze diverse, obiettivi diversi.
E per questo anche il modo di lavorare insieme cambia.
Percorsi riabilitativi e di rieducazione alimentare
Percorsi rivolti a chi sente di vivere un rapporto difficile con il cibo, con il proprio corpo o con il controllo dell’alimentazione.
Gli incontri hanno generalmente una frequenza settimanale
e il lavoro non si basa su una dieta prescrittiva, ma
su strumenti pratici ed educativi .
L’obiettivo è aiutare la persona a:
- riconoscere fame e sazietà
- comprendere i propri automatismi alimentari
- lavorare sul rapporto con il corpo e con il peso
- costruire un equilibrio più sostenibile nel tempo
Nutrizione sportiva
Percorsi pensati per sportivi professionisti e amatoriali,
costruiti in base agli allenamenti, agli obiettivi di performance,
recupero e composizione corporea.
la frequenza degli incontri varia ogni 3/4 settimane,
adattandosi al periodo sportivo, ai carichi di allenamento,
e alle esigenze individuali.
Nutrizione clinica e patologica
Percorsi nutrizionali costruiti sulla base clinica della persona
e degli obiettivi terapeutici da raggiungere
La frequenza degli incontri viene definita in modo personalizzato,
in relazione alla situazione clinica che può riguardare:
- alterazioni metaboliche
- diabete
- colesterolo
- pressione arteriosa
- problematiche gastrointestinali
- nutrizione oncologica
Gravidanza e allattamento
La nutrizione in gravidanza e durante l’allattamento non riguarda
solo il peso corporeo della madre,
riguarda la costruzione, la crescita e il nutrimento
di un altro corpo.
Il percorso viene costruito per sostenere:
- i fabbisogni nutrizionali materni
- la crescita e lo sviluppo del bambino
- il benessere della donna nel post-parto
- la qualità dell’alimentazione durante l’allattamento
- il recupero energetico e metabolico della madre.
Con un approccio lontano dalle restrizioni e centrato sulla salute reale della donna e del bambino/a
Svezzamento e alimentazione pediatrica
Percorsi dedicati all’introduzione dell’alimentazione complementare,
e alla costruzione di un rapporto sereno con il cibo
fin dai primi anni di vita.
oltre alla parte nutrizionale, il percorso prevede
momenti pratici ed educativi su:
- tagli sicuri degli alimenti
- preparazioni adeguate all’età
- introduzione progressiva dei cibi
- gestione del riflesso di estruzione
- prevenzione del soffocamento
- organizzazione dei pasti familiari
- conservazione e salubrità degli alimenti
Particolare attenzione viene dedicata anche alla gestione della selettività alimentare,
attraverso percorsi di familiarizzazione graduale con i cibi rifiutati,
nel rispetto, delle emozioni e delle caratteristiche del bambino.
Ogni percorso inizia da un piccolo passo…
Se senti il bisogno di essere accompagnat* in un percorso costruito davvero sulle tue esigenze,
puoi contattarmi per avere maggiori informazioni o fissare un primo incontro.
Lo studio nasce con l’idea di essere un luogo accogliente,
dove sentirsi ascoltati senza giudizio
e costruire un rapporto più sereno con il cibo
il corpo e se stessi.
Dott.ssa Martina Parisella 